โดย นิโคลตา ลาเนเซเผยแพร่ 11 พฤษภาคม 2019เว็บตรงอัมพาตจากการนอนหลับทําให้คนอยู่ในสภาพแปลก ๆ ระหว่างการตื่นนอนและความฝันซึ่งพวกเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แต่อาจประสบกับภาพหลอนแปลก ๆ (เครดิตภาพ: Shutterstock)ผู้คนอาจตื่นขึ้นมากลางดึกและพบว่าตัวเองไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือเปล่งเสียงได้ พวกเขาอาจเห็นร่างเงาโฉบเฉี่ยวที่มุมรู้สึกกดดันที่หน้าอกหรือสัมผัสมือรอบคอของพวกเขา บางครั้งพวกเขารู้สึกว่าถูกกําจัดออกจากร่างกายที่แช่แข็งราวกับว่าลอยออกมาจากผ้าปูที่นอน ประสบการณ์ที่แปลกประหลาดเหล่านี้เรียกว่าอัมพาตจากการนอนหลับซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่วินิจฉัยได้และพบได้บ่อย
ความชุกผ่านประวัติศาสตร์
การอ้างอิงถึงอัมพาตจากการนอนหลับนั้นกระจัดกระจายไปทั่วประวัติศาสตร์ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่อยู่ภายใต้ชื่อ “อัมพาตจากการนอนหลับ” คติชนวิทยาและตํานานจากทั่วโลกอธิบายถึงประสบการณ์อันน่าสะพรึงกลัวของการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เมื่อตื่นขึ้นและบางครั้งก็เห็นสิ่งมีชีวิตสําลักหรือถูกกักขังไว้ ฝันร้ายที่รู้จักกันในชื่อ “Old Hag” ในนิวฟันด์แลนด์ Kokma ในเซนต์ลูเซียและ tsog ในเอเชียตะวันออกล้วนเป็นภาระของประสบการณ์ที่น่ากลัวเหมือนกันตามบทความในวารสาร Royal Society of Medicine ในปี ค.ศ. 1664 แพทย์ชาวดัตช์คนหนึ่งอธิบายประสบการณ์ของผู้ป่วยเกี่ยวกับอัมพาตจากการนอนหลับว่าเป็น “Incubus or the Night-Mare” ซึ่งให้คําอธิบายทางคลินิกครั้งแรกที่รู้จักเกี่ยวกับความทุกข์
จากการทบทวนในปี 2011 พบว่าประมาณ 7.6% ของประชากรโลกประสบกับอัมพาตจากการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งตอนในช่วงชีวิตโดยมีอัตราที่สูงขึ้นในหมู่นักเรียนและผู้ป่วยจิตเวชโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความเครียดหลังบาดแผลหรือโรคตื่นตระหนก อัมพาตการนอนหลับยังเป็นอาการทั่วไปของ narcolepsy, เงื่อนไขที่โดดเด่นด้วยอาการง่วงนอนมากเกินไป, การโจมตีการนอนหลับและการสูญเสียอย่างฉับพลันของการควบคุมกล้ามเนื้อ, ตามที่อธิบายไว้โดยมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ. อัมพาตจากการนอนหลับในกรณีที่ไม่มีอาการหลงตัวเองเรียกว่า “อัมพาตจากการนอนหลับที่แยกได้” หรือ “อัมพาตจากการนอนหลับที่แยกได้ซ้ําๆ”
ปีศาจอัมพาตนอนหลับและภาพหลอนอื่น ๆ
ทุกวันนี้นักวิทยาศาสตร์ได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอัมพาตจากการนอนหลับว่าเป็นโรคทางระบบประสาทมากกว่าแปรงที่มีอาถรรพณ์ อัมพาตจากการนอนหลับเกิดจากการนอนหลับ REM ที่หยุดชะงักซึ่งตั้งชื่อตามการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วที่เกิดขึ้นในช่วงของวงจรการนอนหลับนี้
”ในระหว่างการนอนหลับเป็นอัมพาตคุณมีสองแง่มุมของการนอนหลับ REM ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณตื่นนอน”
ไบรอันชาร์ปเลสนักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เขียนร่วมของหนังสือ “อัมพาตจากการนอนหลับ: จิตวิทยาประวัติศาสตร์และมุมมองทางการแพทย์” (Oxford University Press, 2015) กล่าว คุณมักจะประสบกับความฝันระหว่างการนอนหลับ REM เขากล่าวและร่างกายกลายเป็นอัมพาตจริง ๆ “สันนิษฐานว่าเพื่อที่คุณจะได้ไม่พยายามทําตามความฝันของคุณ”
ในช่วงตอนของอัมพาตจากการนอนหลับบุคคลจะเป็นอัมพาตเป็นเวลาไม่กี่วินาทีหรือนาทีเช่นเดียวกับที่พวกเขากําลังหลับหรือตื่นขึ้นมา ในขณะที่ถูกแช่แข็งอยู่ใต้ผ้าปูที่นอนหลายคนก็ประสบกับภาพหลอนที่สดใสเช่นกัน
คนที่มีประสบการณ์อัมพาตจากการนอนหลับมักจะอธิบายการรับรู้ถึงการปรากฏตัวของความชั่วร้ายหรือปีศาจในห้องกับพวกเขา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep Medicine เมื่อเดือนที่แล้วรายงานว่าจากผู้ป่วย 185 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัมพาตจากการนอนหลับประมาณ 58% รู้สึกว่ามีอยู่ในห้องกับพวกเขาโดยปกติจะเป็นสิ่งที่ไม่ใช่มนุษย์และประมาณ 22% เห็นคนในห้องจริง ๆ แล้วมักเป็นคนแปลกหน้า
อัมพาตจากการนอนหลับอาจทําให้ผู้คนรู้สึกกดดันหน้าอกหรือรู้สึกราวกับว่าร่างกายของพวกเขาเคลื่อนไหวโดยที่พวกเขาไม่ได้กํากับมันตามรายงานของ American Sleep Association บางครั้งผู้คนพบว่าภาพหลอนนอกร่างกายน่ารื่นรมย์และรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไร้น้ําหนัก แต่บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอาจรบกวนได้ เช่นเดียวกับอัมพาตภาพหลอนเหล่านี้อาจเป็นอาการที่เอ้อระเหยของการนอนหลับ REM
”เรารู้ว่าต่อมทอนซิลมีความกระตือรือร้นอย่างมากใน REM ซึ่งเป็นสิ่งสําคัญต่อความกลัวและความทรงจําทางอารมณ์” แดเนียล เดนิส นักวิชาการหลังปริญญาเอกด้านจิตเวชศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์ Beth Israel Deaconess ในบอสตันกล่าว ” คุณมีส่วนหนึ่งของสมองที่ตอบสนองต่อความกลัวหรืออารมณ์บางอย่างอย่างแข็งขัน แต่ไม่มีอะไรในสภาพแวดล้อมที่จะอธิบายได้ ดังนั้นสมองจึงคิดหาทางออกให้กับเว็บตรง
